Vietnam Single Tim Ban Bon Phuong  


HOME  -  FORUM  -  REGISTER  -  MY ACCOUNT  -  NEW  PHOTOS  -  BROWSE  -  SEARCH  -  POEM  -  ECARD  -  FAQ  -  NCTT  -  CONTACT

Sponsored links


Diễn Đàn
 Những chủ đề mới nhất
 Những góp ý mới nhất
 Những chủ đề chưa góp ý

 
NCTT Những chủ đề mới nhất

NCTT Những góp ý mới nhất
NCTT Website


Who is Online
 

 

Forum > Tâm sự của bạn >> 3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân

 Bấm vào đây để góp ý kiến

Trang nhat

 tuyetnhungnapa
 member

 ID 83073
 09/20/2016



3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân
profile - trang ca nhan  posts - bai da dang  email -goi thu   Thong bao bai viet spam den webmaster  edit -sua doi, thay doi edit -sua doi, thay doi  post reply - goy y kien
Tinh bột là nguồn cung cấp dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Thế nhưng nhiều người lại loại bỏ nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết này ra khỏi chế độ ăn nhằm mục đích giảm cân. Đây được coi là một phương pháp giảm cân sai lầm nghiêm trọng.
Để tránh việc cảm thấy mệt mỏi và không nạp đủ chất dinh dưỡng khi ăn kiêng, có 3 loại tinh bột “thần thánh” dưới đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
1. Trái cây

Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên nhưng trái cây chính là một loại tinh bột rất có lợi cho sức khỏe. Loại đường có trong trái cây giúp bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Bên cạnh đó, trái cây còn chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt của bạn.
2. Khoai lang
Khoai lang là một trong những loại tinh bột lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Tinh bột có trong khoai lang mất rất nhiều thời gian để tiêu hóa, vì vậy bạn sẽ luôn có cảm giác no bụng mà không cần ăn thêm bất cứ thứ gì.
3. Yến mạch

Yến mạch là một trong những loại tinh bột nằm trong top đầu những loại thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng. Buổi sáng sẽ là thời điểm hợp lý nhất để bạn thưởng thức một tô yến mạch. Điều này sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới với năng lượng dồi dào. Bên cạnh đó yến mạch có thể kết hợp cùng sữa chua để ăn vặt mà chẳng khiến bạn tăng cân.
Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/3-loai-tinh-bot-cang-an-cang-giam-can-detail.htm





Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
 

  góp ý kiến

 
   

  Kí hiệu: : trang cá nhân :chủ để đã đăng  : gởi thư  : thay đổi bài  :ý kiến

 
 

 


Nhà | Ghi danh Thành Viên | Thơ | Hình ảnh | Danh Sách | Tìm | Diễn đàn | Liên lạc | Điều lệ | Music | Link | Advertise

Copyright © 2024 Vietnam Single & Tim ban bon phuong All rights reserved.
Hoc Tieng Anh - Submit Website Today - Ecard Thiep - Hot Deal Network